Karenaseseorang yang tengah menekuni seni beladiri satu ini bisa terlindungi dari ancaman maupun serangan berbahaya dari pihak lawan. Tangkisan dalam pencak silat bisa dikatakan salah satu teknik penting bagi atlet atau seseorang yang tengah menekuninya. Hal ini tentunya salah satu bentuk pertahanan serta menghindari dan membendung serangan lawan.
Kelas VIII SMPMTs 174 di Indonesia ada pertandingan pencak silat tingkat nasional dalam Pekan Olahraga Nasional. Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun 1987. Di luar Indonesia juga ada banyak penggemar pencak silat seperti di Australia, Belanda, Jerman, dan Amerika. Di tingkat nasional olahraga melalui permainan dan olahraga pencak silat menjadi salah satu alat pemersatu nusantara, bahkan untuk mengharumkan nama bangsa, dan menjadi identitas bangsa. . Olahraga pencak silat sudah dipertandingkan di skala internasional. Di Indonesia banyak sekali aliran-aliran dalam pencak silat, dengan banyaknya aliran ini menunjukkan kekayaan budaya masyarakat yang ada di Indonesia dengan nilai-nilai yang ada di dalamnya. A. Gerak Spesiik Tangkisan Beladiri Pencak Silat 1. Aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi siku tertekuk. lihat Gambar 2. Aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah dalam badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakng, dan posisi sikut tertekuk Lihat Gambar Gambar Tangkisan dalam dengan satu tangan. Arah pukulan 1 2 Gambar Tangkisan luar dengan satu tangan. Arah pukulan 1 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 175 3. Aktivitas Tangkisan Atas dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 o . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah atas badan bersamaan kaki kiri maju ke depan, dan posisi siku tertekuk, lihat Gambar 4. Aktivitas Tangkisan Bawah dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 o . 2 Gerakan saat pukulan datang dari arah depan bawah, lakukan gerakan lengan keaarah bawah badan bersamaan kaki kiri dilangkahkan ke samping dan lututu direndahkan, sedangkanlutut kaki kanan lurus, posisi sikut tertekuk. lihat Gambar 5. Aktivitas Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan
Tangkisanadalah bagian dari gerakan belaan. Adapun, gerakan belaan dalam pencak silat meliputi hindaran, elakan, dan tangkisan. Tangkisan luar adalah kebalikan dari tangkisan dalam. Arah gerakan tangkisan luar yang benar adalah ke bagian luar. Jadi, gerakan tangkisan luar adalah dari dari dalam ke luar. Maka, jawaban dari pertanyaan tersebut
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 161 1. Aktivitas Tangkisan Luar dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki memben- tuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri di- tarik ke belakng, dan posisi sikut tertekuk. 2. Aktivitas Tangkisan Dalam dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah dalam badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi sikut tertekuk. 3. Aktivitas Tangkisan Atas dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki memben- tuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah atas badan bersamaan kaki kiri maju ke depan, dan posisi si- kut tertekuk. Gambar tangkisan luar dengan satu tangan Arah pukulan Gambar Tangkisan atas dengan satu tangan Arah pukulan Gambar Tangkisan dalam dengan satu tangan Arah pukulan 162 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs 4. Aktivitas Tangkisan Bawah dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan menge- pal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 o . b Gerakan saat pukulan datang dari arah depan bawah, lakukan gerakan lengan ke arah bawah badan ber- samaan kaki kiri dilangkahkan ke samping dan lututu direndahkan, sedangkan lutut kaki kanan lurus, posisi sikut tertekuk. 5. Aktivitas Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki mem- bentuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas badan bersa- maan kaki kiri mundur ke belakang, dan posisi sikut tertekuk. 6. Aktivitas Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan
berikutyang termasuk prinsip dasar pada gerakan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat yaitu a tumit terangkat dari tanah ke depan stik menyilang depan badan kedua tumit terangkat dari
jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan! 1. jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan! 2. jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan​ 3. jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan! jawab​ 4. bagaimana posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan? 5. Bagaimana posisi awal aktivitas tangkisan atas dgn satu tangan 6. posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan? bentuk gerakan dalam aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan? sikap awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan? 7. Jelaskan sikap awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan! 8. Jabarkan posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan! Uraikan bentuk gerakan dalam aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan! 9. Posisi telapak kaki saat melakukan aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan adalah​ 10. terangkan sikap posisi awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan 11. bagaimana posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan 12. Posisi telapak kaki saat melakukan aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan adalah?​ 13. Terangkan sikap awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan! 14. 1.uraikan cara menangkis tendangan lawan dalam pencak silat2.Jabarkan Posisi Awal Aktivitas Tangkisan Luar Dengan Satu tangan 3. Uraikan Bentuk Gerakan Aktivitas Tangkisan luar dengan satu tangan 4. Jelaskan Bentuk Aktivitas Mengelak Dari Tendangan Lawan5. Jelaskan Sikap Awal Aktivitas Tangkisan Dengan Satu Tangan ​ 15. Jabarkan posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan! Cobalah kaki kiri/kanan intinya salah satu kaki maju sediki kedepan dan lutut sedikit ditekuk untuk memberikan tekanan yang kuat dan mulailah menangkis dengan mengangkat salah satu tangan ke atas dan menekuk serta menutupi bagian yang ingin dijaga. CMIIWPosisi awalnya yaitu berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45°. Semoga bermanfaat. 2. jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan​ JawabanPosisi awalnya yaitu berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45°.PenjelasanSemoga Bermanfaat Kak 3. jelaskan posisi awal aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan! jawab​ PenjelasanPosisi awalnya yaitu berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45°. Semoga bermanfaat. 4. bagaimana posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan? Yang pertama kuda kuda, kemudian tangan didepan untuk menangkis serangan keluar 5. Bagaimana posisi awal aktivitas tangkisan atas dgn satu tangan Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 161 1. Aktivitas Tangkisan Luar dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki memben- tuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri di- tarik ke belakng, dan posisi sikut tertekuk. 2. Aktivitas Tangkisan Dalam dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah dalam badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi sikut tertekuk. 3. Aktivitas Tangkisan Atas dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki memben- tuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah atas badan bersamaan kaki kiri maju ke depan, dan posisi si- kut tertekuk. Gambar tangkisan luar dengan satu tangan Arah pukulan Gambar Tangkisan atas dengan satu tangan Arah pukulan Gambar Tangkisan dalam dengan satu tangan Arah pukulan 162 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs 4. Aktivitas Tangkisan Bawah dengan Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan menge- pal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 o . b Gerakan saat pukulan datang dari arah depan bawah, lakukan gerakan lengan ke arah bawah badan ber- samaan kaki kiri dilangkahkan ke samping dan lututu direndahkan, sedangkan lutut kaki kanan lurus, posisi sikut tertekuk. 5. Aktivitas Tangkisan Atas Sejajar Dua Tangan Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak meng- hadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki mem- bentuk sudut ± 45 . b Gerakan saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas badan bersa- maan kaki kiri mundur ke belakang, dan posisi sikut tertekuk. 6. posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan? bentuk gerakan dalam aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan? sikap awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan? 1. posisi awal tangkisan luar dengan satu tangan melempar. 2. pada saat kita mengerjakan tangkisan luar dengan satu tangan kita harus posisi sikap awal tangkisan dengan menggunakan satu tangan menempeskannya 7. Jelaskan sikap awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan! Jawabanbisa Dengan Gaya seperti sedang menangkis bolaPenjelasanbermain bola volleyball itu Adalah aktivitas dari tangkisan awal 8. Jabarkan posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan! Uraikan bentuk gerakan dalam aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan! tangan menekuk 90 derajat dan diletakan di atas pundak, lalu tubuh membengkok, tangan diangkat lalu lakukan gerakan seterusnya 9. Posisi telapak kaki saat melakukan aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan adalah​ kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 .Makasih^_^ jadikan jawaban terbaik 10. terangkan sikap posisi awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan Jawabantegak ,lurus, ramping ,rapi siap 11. bagaimana posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan dengan cara berdiri tegap 12. Posisi telapak kaki saat melakukan aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan adalah?​ JawabanPosisi telapak kaki saat melakukan aktivitas tangkisan atas dengan satu tangan adalahPosisi awalnya yaitu berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45°.JawabanKedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut 45°Maaf kalau salah 13. Terangkan sikap awal aktivitas tangkisan dalam dengan satu tangan! Tangkisan dalam menggunakan satu tangan dilakukan apabila lawan menendang dan ditangkis melian tendangannya, apanila kanan tamgan kanan melindungi daerah body dengan arah tangkisan kebawah 14. 1.uraikan cara menangkis tendangan lawan dalam pencak silat2.Jabarkan Posisi Awal Aktivitas Tangkisan Luar Dengan Satu tangan 3. Uraikan Bentuk Gerakan Aktivitas Tangkisan luar dengan satu tangan 4. Jelaskan Bentuk Aktivitas Mengelak Dari Tendangan Lawan5. Jelaskan Sikap Awal Aktivitas Tangkisan Dengan Satu Tangan ​ Penjelasan1. cara menangkis tendangan lawan yaitu dengan lengan dalam bisa dengan langkah serong tergantung sikap kita kiri depan ataupun kanan depan2. posisi kita kuda kuda kiri depan langkah serong sambil kuda kiri depan tangkis sambil menghindar kuda2 kiri depan ketika tendangan masuk langkah serong ke sebelah lawan5. deperti nomer 4 15. Jabarkan posisi awal aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan! Tangan menekuk 90 derajat dan diletakan di atas pundak, lalu tubuh membengkok, tangan diangkat lalu lakukan gerakan seterusnya
Jawaban Tangkisan siku dalam rendah posisi awal: berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua tangan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak tangan kaki membentuk sudut ± 45o Gerakan saat pukulan datang dari arah lurus badan bawah, lakukan gerakan siku kea rah depan bawah bersamaan kaki kiri mundur direndahkan, dan posisi siku
ayudamayanti4 ayudamayanti4 Ada 3 macam yaitu1 tangkisan tangn dalam tangkisan tangan jenis ini dilakukan dari luar ke dalam2 tangkisan tangan luar tangkisan yg dilakukan dari dalam ke luar3 tangkisan kakitangkisan kaki adalah tangkisan serangan kaki dg yaa klo salah yaudah kasi tau dong jwbn bnrnya Lohhh kok gni jwbnya sii,slhh ini woyyyyy ga gitu oot oke
Lakukangerakan awal dengan posisi badan tegak. Kaki kanan digerakkan kearah samping kanan. Kemudian kaki kiri dirapatkan. Lakukan gerakan selanjutnya dengan memajukan kaki kiri lalu kembali ditarik dan dirapatkan. Kaki kiri kemudian digerakkan kesamping kiri. Kaki kanan digerakkan merapat dan melangkah kedepan.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 165 13. Aktivitas Tangkisan Tutup Depan dengan Kaki Tahapan Pembelajaran a Posisi awal berdiri tegak menghadap arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . b Gerakan saat serangan datang dari arah depan lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan. H. Variasi dan Wiralaga Seni Gerak Spesiik Pencak Silat 1. Aktivitas Teknik Dasar Tangkisan Luar dan Dalam Satu Tangan Tahapan Pembelajaran a Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. b Pelaksanaan lakukan gerak tangkisan luar dan dalam dengan satu tangan tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 2. Aktivitas Teknik Dasar Tangkisan Atas Satu Tangan dan Sejajar Dua Tangan Tahapan Pembelajaran a Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. Gambar Tangkisan tutup depan dengan kaki Arah pukulan Gambar Teknik dasar tangkisan atas satu tangan dan sejajar dua tangan 1 2 3 4 1 2 3 4 Gambar Teknik dasar tangkisan luar dan dalam satu tangan 166 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs b Pelaksanaan lakukan gerak tangkisan atas satu tangan dan sejajar dua tangan tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3. Aktivitas Teknik Dasar Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan, Siku Dalam Tinggi, dan Siku Dalam Rendah Tahapan Pembelajaran a Persiapan berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal de- pan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilaku- kan perorangan atau berkelompok. b Pelaksanaan lakukan tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 4. Aktivitas Teknik Dasar Tangkisan Tutup Samping dan Depan dengan Kaki Tahapan Pembelajaran a Persiapan berdiri tegak menghadap arah pu- kulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berke- lompok. b Pelaksanaan lakukan tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. Catatan Bahwa setiap akan melakukan aktiitas bela diri pencak silat selalu diawali dengan aktivitas mengamati, menanya, mengumpulkan informasi, dan mengasosiasi sebelum dikomunikasikan. 1 2 3 4 5 Gambar Teknik dasar tangkisan atas silang tinggi dua tangan, siku dalam tinggi, dan siku dalam rendah Gambar Teknik dasar tangkisan tutup samping dan depan dengan kaki Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 167 Dalam pembelajaran dapat dilakukan pemberian skor untuk setiap peserta didik, baik yang dilakukan sesama teman peer teaching atau diri sendiri self assessment, dengan aspek yang diamati sebagai berikut. 1 Bekerja sama saat belajar beladiri. 2 Dapat melakukan posisi awal. 3 Dapat melakukan gerak tangkisan luar. 4 Dapat melakukan gerak tangkisan silang atas. 5 Dapat melakukan tutup depan dengan kaki. 6 Bertanggung jawab. Adapun kriteria penilaian. a 4 = selalu, apabila selalu melakukan sesuai gerakan. b 3 = sering, apabila sering melakukan sesuai gerakan dan kadang-kadang tidak melakukan. c 2 = kadang-kadang, apabila kadang-kadang melakukan dan sering tidak melakukan. d 1 = tidak pernah, apabila tidak pernah melakukan. Contoh No Nama Peserta Didik Aspek yang Diamati JmL. Skor Keterangan Kerja sama saat berlari Dapat melakukan posisi awal Dapat melakukan tangkisan luar Dapat melakukan tangkisan silang atas Dapat melakukan tutup depan dengan kaki Bertang gung jawab 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 A v v v v v v 20 Baik Sekali 2 B 3 C 4 D 5 E 6 F Jumlah Skor Maks = 24 Petunjuk Penskoran Peserta didik memperoleh nilai Baik Sekali apabila memperoleh skor 16 - 24 Baik apabila memperoleh skor 11 - 15 Cukup apabila memperoleh skor 7 - 10 Kurang apabila memperoleh skor 1 –6 168 Buku Guru Kelas VIII SMPMTs Penilaian Hasil Pembelajaran Beladiri 1. Contoh Penilaian spiritual dan Sosial KI-1 dan KI-2 Petunjuk Penilaian
rpkAnuy. 168 92 291 198 456 471 344 450 236
uraikan bentuk gerakan dalam aktivitas tangkisan luar dengan satu tangan
